Quel yoga pour femmes enceintes?

Dès le premier mois de la grossesse et jusqu’à la mise au monde, de nombreux changements se manifestent dans le corps,
qui se prépare naturellement à accueillir le futur bébé… une adaptation magique mais pas toujours facile à vivre!
Le yoga pré-natal permet à chacune de vivre cette période le plus harmonieusement possible, tant au niveau physique que mental.

 

COURS PRIVÉS UNIQUEMENT

 A travers les cours, vous apprendrez:

  • à mieux vous posturer pour soulager ou éviter les douleurs lombaires
  • à mieux respirer, améliorer votre souffle
  • à garder une certaine souplesse et tonicité du corps
  • à vous détendre et vous relaxer pour accueillir votre enfant et votre nouvelle vie avec sérénité

> Des apprentissages bénéfiques pour la suite!

Tout ce que vous apprendrez vous sera non seulement utile durant la grossesse mais également pour la préparation à l’accouchement et la récupération physique (périnée, abdominaux) après la naissance de votre enfant.

 

> Formée selon la méthode APOR B De Gasquet

 

// Conditions & prix

> 130.- la séance d’une heure / 150.- pour un cours semi-privé
> Remboursement par certaines assurances complémentaires agréées ASCA
> Les annulations signalées moins de 24h à l’avance seront facturées