Emotional & Physical Rebalancing Therapy

Technique qui aide à se libérer d’un choc traumatique nous empêchant de fonctionner au quotidien aussi bien que nous le souhaiterions. A travers des mouvements oculaires similaires à ceux effectués naturellement chaque nuit pendant le sommeil paradoxal, ce travail de désensibilisation permet de supprimer les blocages émotionnels de façon permanente ; la souffrance du souvenir disparaît et laisse place à un sentiment de plénitude.
Cette approche est similaire au plus connu EMDR.

EFT – Emotional Freedom Technique

L’EFT part du postulat que « tout malaise physique ou psychique est causé par une perturbation du système énergétique de l’organisme » . Pour rétablir cet équilibre et nous libérer de nos blocages, la technique utilise comme fil conducteur des points d’acupuncture spécifiques et nécessite une participation active du patient.

Relaxothérapie

Approche thérapeutique basée sur différentes techniques de relaxation et visualisation permettant de ressentir une détente profonde, de mieux appréhender son stress et d’aborder la vie avec plus de calme. La respiration a une place importante dans le travail thérapeutique puisqu’elle la première porte vers une compréhension du langage de notre corps.

Somatic Experiencing

La SE nous encourage à explorer les réponses physiologiques associées à nos traumas/difficultés pour nous permettre – par la prise de conscience progressive de ces sensations corporelles – à nous réguler; la compréhension du fonctionnement de notre système nerveux est un atout énorme pour nous aider à normaliser nos réactions incontrôlées et faire la paix avec nous-mêmes.
Nous pouvons ainsi faire de la place pour de nouvelles expériences où émergent un sentiment de confiance et de sécurité intérieure.