Stages en cours ou à venir...

Petit workshop à thème

Samedi 2 février 13h-15h 

Ce stage traitera de la question suivante: “La douleur a-t-elle une place dans votre pratique de yoga? “
Ou comment mieux définir les concepts de sensation, inconfort, douleur, etc. et travailler dans les justes limites de son corps.

> Animé par Selma Ertem
> Prix: chf 40.- à payer sur place
> Ouvert à tous

Les Maxi Samedis

1-2x par mois de 9h à 11h30 (dès mars 2019)

Le temps est précieux! Plongez-vous dans une pratique plus longue de Vinyasa Flow

pour approfondir les postures et parer aux frustrations de l’habituel horaire d’1h30.

> Animé par Carole Revelly
> Prix:  50.- à payer sur place

> Bonne connaissance des postures de base recommandée

Les Mini Samedis

Quelques dates en 2019, 10h-12h ou 13h-15h

 

2h de Flow avec Julien pour décortiquer une posture, c’est une pratique dans la détente et l’humour assurée! On ne se prend pas la tête donc, et on y va sans complexe.

> Animé par Julien Pidoux
> Prix: chf 40.- à payer sur place (inscription sur Mindbody)

> Pratique régulière requise 

Les Samedis Yin-Yang

1x par mois de 10h à 12h

 

Du Flow, du Yin, du Pranayama, de la méditation… Une pratique complète de 2h pour entamer votre week-end tout en équilibre.

> Animé par Daniela Wagnières
> Prix: chf 40.- à payer sur place (inscription sur Mindbody)

> 6 mois minimum de pratique régulière requise 

Stage Yoga Ab’dos

Week-end du 19-20 janvier 2019

Gagner en mobilité, protéger son dos, renforcer ses abdos sans se faire mal, tonifier son plancher pelvien, améliorer sa digestion, respirer! Découvrez comment prendre soin de votre santé grâce à la méthode APOR B de Gasquet. Un plus pour votre pratique de Yoga.

> Animé par Sarah Giordano
> Ouvert à tous, débutants bienvenus
> Inscriptions auprès de Sarah directement

A venir

Stage Yoga Duo

Etre à l’écoute de soi ET de l’autre en même temps… Un yoga différent, une expérience ludique, un moment de partage joyeux en couple ou entre amis. 
Co-animé par Carole et Selma.

Stage “Back to the Roots”

Fondations, alignement, ouverture… durant ce stage, nous reviendrons sur les bases indispensables à une pratique juste. Ouvert à tous ceux qui souhaitent éclaircir leurs doutes quant aux postures et améliorer drastiquement leur pratique. 
Co-animé par Carole et Selma.