Tous les événements ooom

Maha Sadhana  

Prochaine date bientôt

Pratique de Vinyasa Flow de 3h, tissée par des éléments de pranayama (respiration), et des visualisations dialoguant avec les asanas (postures).
 

> Animé par Piera Honegger
> Inscription et paiement (chf 60.-) directement sur Punchpass
> Ouvert à tous niveaux (pour qui a le goût de l’effort) 

Full Moon Yin & Healing Sound  

Samedi 28 mars (plus d’info prochainement)

Journey from the busy outside life to the depth of your being, of your loving essence, to your soul to celebrate, cleanse and release what is ready to be purified, creating space for your nature to awaken.

> Animé par Ludmila et Katia
> Inscription et paiement via ludmilavictoria@yahoo.com

Les Samedis Yin-Yang

1x par mois de 10h à 12h30

 

Du Flow, du Yin, du Pranayama, de la méditation… Une pratique complète de 2h30 pour entamer votre week-end tout en équilibre.

> Animé par Daniela Wagnières
> Prix: chf 50.- à payer sur place (inscription sur Punchpass)

> 6 mois minimum de pratique régulière requise 

Stage Yoga Ab’dos

Week-end du 29 février-1er mars 2020

Gagner en mobilité, protéger son dos, renforcer ses abdos sans se faire mal, tonifier son plancher pelvien, améliorer sa digestion, respirer! Découvrez comment prendre soin de votre santé grâce à la méthode APOR B de Gasquet. Un plus pour votre pratique de Yoga.

> Animé par Sarah Giordano
> Ouvert à tous, débutants bienvenus
> Inscriptions auprès de Sarah directement

BioIntergritYoga

Vendredi 7 février 2020 18h-21h

Une approche du yoga fonctionnelle, authentique et résiliante. A l’écoute de son univers intérieur et dans le respect des besoins de son corps. 

> Animé par Célina Hwang
> Ouvert à tous les curieux du mouvement 
> Inscriptions et pré-paiement via Punchpass

Kirtans & Mantras

Vendredi 14 février 18h-20h15

Venez faire vibrer votre voix à travers de magnifiques chants sacrés! Un moment magique à ne pas manquer.

> Animé par Jaswant (Gilbert Jotterand)
> Ouvert à tous, quelle que soit votre voix
> Détails et inscriptions en suivant le lien ci-dessous

Méditation de pleine conscience

Programme MBSR sur 8 semaines  *nouvelles dates pour 2020!*  

Vous aimeriez méditer davantage mais avez de la difficulté à vous motiver? Participez sans plus attendre au programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn; un coup de pouce extrêmement précieux qui vous fera adorer le voyage intérieur et vous apportera de multiples bienfaits. 

> 2 sessions à choix dès le 15 février 2020 (mercredi et samedi)
> séance d’information le samedi 1er février à 17h
> Animé par Juliette Gross, instructrice MBSR certifiée

Méditation Shamatha

Introduction à la méditation bouddhique  

Apprenez à développer et améliorer vos compétences d’attention, renforcer votre faculté de pleine conscience. Pour un esprit calme, clair et concentré. 
Samedi 5 (introduction) et 27 juin (théorie et pratique).

> Animé par Cécile Taric

A venir

Rencontre de chants sacrés

Devant l’enthousiasme des participants après ces 2 rencontres, nous essaierons de mettre ces sessions régulièrement au programme! Un moment magique que nous nous réjouissons de revivre en 2020!

Acro Yoga avec Yves Richoz 
Partner yoga, acro lunaire et solaire et massage thaïlandais sont au programme de cet atelier!
Samedi 21 mars 2020 // 10h-13h
+ de nouvelles prochainement