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Yoga de Noël // Pour la Bonne Cause

Mercredi 19 décembre 18h-19h15 

Venez pratiquer dans la joie et la bonne humeur pour le Yoga de Noël! Lors de ce cours hors abonnement, vous donnez ce que vous voulez; la totalité de vos dons sera reversée à une oeuvre caritative.
Et si vous avez le temps et l’envie, restez ensuite avec nous pour partager quelques miams !  

Les Maxi Samedis

1-2x par mois de 9h à 11h30 (dès mars 2019)

Le temps est précieux! Plongez-vous dans une pratique plus longue de Vinyasa Flow

pour approfondir les postures et parer aux frustrations de l’habituel horaire d’1h30.

> Animé par Carole Revelly
> Prix:  50.- à payer sur place

> Bonne connaissance des postures de base recommandée

Les Mini Samedis

Quelques dates en 2019, 10h-12h ou 13h-15h

 

2h de Flow avec Julien pour décortiquer une posture, c’est une pratique dans la détente et l’humour assurée! On ne se prend pas la tête donc, et on y va sans complexe.

> Animé par Julien Pidoux
> Prix: chf 40.- à payer sur place (inscription sur Mindbody)

> Pratique régulière requise 

Les Samedis Yin-Yang

1x par mois de 10h à 12h

 

Du Flow, du Yin, du Pranayama, de la méditation… Une pratique complète de 2h pour entamer votre week-end tout en équilibre.

> Animé par Daniela Wagnières
> Prix: chf 40.- à payer sur place (inscription sur Mindbody)

> 6 mois minimum de pratique régulière requise 

Stage Yoga Ab’dos

Week-end du 19-20 janvier 2019

Gagner en mobilité, protéger son dos, renforcer ses abdos sans se faire mal, tonifier son plancher pelvien, améliorer sa digestion, respirer! Découvrez comment prendre soin de votre santé grâce à la méthode APOR B de Gasquet. Un plus pour votre pratique de Yoga.

> Animé par Sarah Giordano
> Ouvert à tous, débutants bienvenus
> Inscriptions auprès de Sarah directement

A venir

Stage Yoga Duo

Etre à l’écoute de soi ET de l’autre en même temps… Un yoga différent, une expérience ludique, un moment de partage joyeux en couple ou entre amis. 
Co-animé par Carole et Selma.

Stage “Back to the Roots”

Fondations, alignement, ouverture… durant ce stage, nous reviendrons sur les bases indispensables à une pratique juste. Ouvert à tous ceux qui souhaitent éclaircir leurs doutes quant aux postures et améliorer drastiquement leur pratique. 
Co-animé par Carole et Selma.