Tous les événements ooom

Atelier Acro-Yoga > Annulé

Samedi 21 mars 10h-13h

Partner yoga, acro lunaire et solaire et massage thaïlandais sont au programme de cet atelier! Inscrivez seul ou en couple et venez jouer avec votre corps!

> Animé par Yves Richoz
> Ouvert à tous 

Stage Yoga Ab’dos – Annulé

Week-end du 28-29 mars 2020

Gagner en mobilité, protéger son dos, renforcer ses abdos sans se faire mal, tonifier son plancher pelvien, améliorer sa digestion, respirer! Découvrez comment prendre soin de votre santé grâce à la méthode APOR B de Gasquet. Un plus pour votre pratique de Yoga.

> Animé par Sarah Giordano
> Ouvert à tous, débutants bienvenus
> Inscriptions auprès de Sarah directement

Yin & Healing Sound – Annulé

Samedi 28 mars 19h-21h30

Journey from the busy outside life to the depth of your being, of your loving essence, to your soul to celebrate, cleanse and release what is ready to be purified, creating space for your nature to awaken.

 

> Animé par Ludmila et Katia
> Inscription et paiement via ludmilavictoria@yahoo.com

Les Samedis Yin-Yang

1x par mois de 10h à 12h30

 

Du Flow, du Yin, du Pranayama, de la méditation… Une pratique complète de 2h30 pour entamer votre week-end tout en équilibre.

> Animé par Daniela Wagnières
> Prix: chf 50.- à payer sur place (inscription sur Punchpass)

> 6 mois minimum de pratique régulière requise 

Méditation Shamatha

Introduction à la méditation bouddhique  

Apprenez à développer et améliorer vos compétences d’attention, renforcer votre faculté de pleine conscience. Pour un esprit calme, clair et concentré.
Samedi 5 (introduction) et 27 juin (théorie et pratique).
> Animé par Cécile Taric

Maha Sadhana – Annulé

Samedi 18 avril

Pratique de Vinyasa Flow de 3h, tissée par des éléments de pranayama (respiration), et des visualisations dialoguant avec les asanas (postures).

 

> Animé par Piera Honegger
> Inscription sur Punchpass et paiement (chf 60.-) sur place
> Ouvert à tous niveaux (pour qui a le goût de l’effort) 

Kirtans & Mantras

Vendredi 1er mai 

Venez faire vibrer votre voix à travers de magnifiques chants sacrés! Un moment magique à ne pas manquer.

> Animé par Jaswant (Gilbert) et Fabrice
> Ouvert à tous, quelle que soit votre voix
> Détails et inscriptions en suivant le lien ci-dessous

Méditation de pleine conscience 

Programme MBSR sur 8 semaines  

Vous aimeriez méditer davantage mais avez de la difficulté à vous motiver? Participez sans plus attendre au programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn; un coup de pouce extrêmement précieux qui vous fera adorer le voyage intérieur et vous apportera de multiples bienfaits.  

> Sessions régulières proposées
> Animé par Juliette Gross, instructrice MBSR certifiée

A venir

Rencontre de chants sacrés

Devant l’enthousiasme des participants après ces 2 rencontres, nous essaierons de mettre ces sessions régulièrement au programme! Un moment magique que nous nous réjouissons de revivre en 2020!