Un peu de méditation?

Tous les mercredis matin, venez méditer 30 minutes en pleine conscience!

En préambule au cours suivant ou simplement pour commencer votre journée dans la sérénité,
vous êtes le (la) bienvenu(e) à ces petites sessions méditatives.

Elles auront lieu les mercredis de 8h15 à 8h45, soit avant le cours Hatha Yoga de 9h


Au programme?

> un peu de Pranayama (respiration) pour débuter
> quelque guidance dans la méditation de Pleine Conscience
> une exploration dans le silence et la contemplation de Ce qui Est!


Pas besoin de vous inscrire
, venez simplement comme vous êtes!
En habit de yoga ou complet cravate, du moment que vous pouvez être confortable pour vous détendre…
Nous avons un groupe What’app pour être au courant des éventuelles annulations. Si vous voulez vous joindre, envoyez-moi un sms au 079 408 43 50


On paye quoi et comment?

Une petite boîte vous attend. Vous donnez ce que vous voulez, et vos dons seront reversés à une bonne cause

 

Et si je veux continuer à la maison?
Je vous conseille vivement l’application “Petit Bambou“, des méditations guidées d’une grande qualité