Horaire des cours

Tous les cours requièrent un minimum de 5 participants pour avoir lieu.
Pensez à vous inscrire à l’avance!

LE STUDIO RESTE OUVERT PENDANT LES 2 MOIS D’ETE! MAIS…
> 2 cours du lundi soir fusionnés : 18h-19h15 (reprise horaires normaux le 1er septembre)

LUNDI 09h30 – 11h00 Hatha Yoga (2)    Carole   
cours supprimé  12h15 – 13h15 Vinyasa Flow (1-2)    Daniela
  17h30 – 18h30 Hatha Yoga (1-2)    Selma
  18h45 – 20h00 Hatha Yoga (2)    Selma
MARDI 12h15 – 13h15 Hatha Yoga (2)    Selma
  17h30 – 18h30 Hatha Yoga (1)    Daniela
  19h00 – 20h00 Yin Yoga (1-2)    Daniela     
MERCREDI     08h15 – 08h45 Méditation    Selma   (reprise bientôt)
  09h00 – 10h15 Hatha Yoga (2)    Selma
  12h15 – 13h15 Hatha Yoga (1-2)    Daniela
  18h00 – 19h15 Vinyasa Flow (2)    Selma
~1x / mois    19h45 – 20h45 INITIATION (1)    Daniela
JEUDI 12h15 – 13h15 Hatha Yoga (1-2)    Julien      
  17h30 – 18h45 Hatha Yoga (1-2)    Carole
  19h00 – 20h00 Hatha Yoga (1)    Julien
 VENDREDI 09h00 – 10h15 Vinyasa Flow (3)    Carole
  12h15 – 13h15 Vinyasa Flow (2)    Dorota
 SAMEDI Horaires mixtes Flow / Yin-Yang, abdos, etc.    Stages & co. (qqles dates hors abo)
       

 

HATHA YOGA

Mélange de postures statiques et/ou dynamiques (asanas) et travail sur la respiration (pranayama)

VINYASA FLOW

Plus intense physiquement, il allie le mouvement avec la respiration dans une forme fluide et dynamique (bases solides indispensables)

YIN YOGA

Pratique très relaxante mais intense via des étirements de longue durée combinés avec une respiration douce et profonde (minimum 6 mois de pratique régulière demandé)

QUEL COURS CHOISIR?

(1) = niveau débutant
(1-2) = niveau mixte
(2) = niveau intermédiaire
(3) = niveau avancé

Total débutant? Cliquez ici

MERCI …

… d’arriver à l’heure et de respecter le silence dans la salle
… de penser à éteindre votre téléphone
… de pratiquer l’estomac léger