Stages en cours ou à venir...

Rencontre de chants sacrés (mantra) 

Selon la tradition du yoga du chant   

Venez joyeusement chanter des mantras en sanskrit, guidés et accompagnés à la guitare ou l’harmonium par Jaswant (Gilbert Jotterand). Un lâcher-prise total qui calme les vagues de notre mental…

> Session de 2 heures
> Participation de 15.- par personne
> Prochaine date samedi 14 décembre 

Méditation de pleine conscience

Programme MBSR sur 8 semaines   

Vous aimeriez méditer davantage mais avez de la difficulté à vous motiver? Participez sans plus attendre au programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn; un coup de pouce extrêmement précieux qui vous fera adorer le voyage intérieur et vous apportera de multiples bienfaits.


> 2 sessions à choix dès fin octobre 2019

> Animé par Juliette Gross, instructrice MBSR certifiée

Les Mini Samedis

Quelques dates en 2019, 10h-12h ou 13h-15h

 

2h de Flow avec Julien pour décortiquer une posture, c’est une pratique dans la détente et l’humour assurée! On ne se prend pas la tête donc, et on y va sans complexe.

> Animé par Julien Pidoux
> Prix: chf 40.- à payer sur place (inscription sur Punchpass)

> Pratique régulière requise 

Les Samedis Yin-Yang

1x par mois de 10h à 12h30

 

Du Flow, du Yin, du Pranayama, de la méditation… Une pratique complète de 2h30 pour entamer votre week-end tout en équilibre.

> Animé par Daniela Wagnières
> Prix: chf 50.- à payer sur place (inscription sur Punchpass)

> 6 mois minimum de pratique régulière requise 

Stage Yoga Ab’dos

Week-end du 16-17 novembre 2019

Gagner en mobilité, protéger son dos, renforcer ses abdos sans se faire mal, tonifier son plancher pelvien, améliorer sa digestion, respirer! Découvrez comment prendre soin de votre santé grâce à la méthode APOR B de Gasquet. Un plus pour votre pratique de Yoga.

> Animé par Sarah Giordano
> Ouvert à tous, débutants bienvenus
> Inscriptions auprès de Sarah directement

A venir

Rencontre de chants sacrés

En octobre dernier, plus de 30 participants ont chanté des mantras, accompagnés de la guitare, l’harmonium, la sitar et le djambé. Un moment magique que nous nous réjouissons de revivre prochainement avec Jaswant!

Workshop avec Julien Gagnon

Des nouvelles bientot!
En attendant, la visite c’est par ici