Stages en cours ou à venir...
Rencontre de chants sacrés (mantra)
Selon la tradition du yoga du chant
Venez joyeusement chanter des mantras en sanskrit, guidés et accompagnés à la guitare ou l’harmonium par Jaswant (Gilbert Jotterand). Un lâcher-prise total qui calme les vagues de notre mental…
> Session de 2 heures
> Participation de 15.- par personne
> Prochaine date samedi 14 décembre
Méditation de pleine conscience
Programme MBSR sur 8 semaines
Vous aimeriez méditer davantage mais avez de la difficulté à vous motiver? Participez sans plus attendre au programme MBSR créé par Jon Kabat-Zinn; un coup de pouce extrêmement précieux qui vous fera adorer le voyage intérieur et vous apportera de multiples bienfaits.
> 2 sessions à choix dès fin octobre 2019
> Animé par Juliette Gross, instructrice MBSR certifiée
Les Mini Samedis
Quelques dates en 2019, 10h-12h ou 13h-15h
2h de Flow avec Julien pour décortiquer une posture, c’est une pratique dans la détente et l’humour assurée! On ne se prend pas la tête donc, et on y va sans complexe.
> Animé par Julien Pidoux
> Prix: chf 40.- à payer sur place (inscription sur Punchpass)
> Pratique régulière requise
Les Samedis Yin-Yang
1x par mois de 10h à 12h30
Du Flow, du Yin, du Pranayama, de la méditation… Une pratique complète de 2h30 pour entamer votre week-end tout en équilibre.
> Animé par Daniela Wagnières
> Prix: chf 50.- à payer sur place (inscription sur Punchpass)
> 6 mois minimum de pratique régulière requise
Stage Yoga Ab’dos
Week-end du 16-17 novembre 2019
Gagner en mobilité, protéger son dos, renforcer ses abdos sans se faire mal, tonifier son plancher pelvien, améliorer sa digestion, respirer! Découvrez comment prendre soin de votre santé grâce à la méthode APOR B de Gasquet. Un plus pour votre pratique de Yoga.
> Animé par Sarah Giordano
> Ouvert à tous, débutants bienvenus
> Inscriptions auprès de Sarah directement
A venir
Rencontre de chants sacrés
En octobre dernier, plus de 30 participants ont chanté des mantras, accompagnés de la guitare, l’harmonium, la sitar et le djambé. Un moment magique que nous nous réjouissons de revivre prochainement avec Jaswant!
Workshop avec Julien Gagnon
Des nouvelles bientot!
En attendant, la visite c’est par ici