Horaire des cours
Tous les cours requièrent un minimum de 5 participants pour avoir lieu!
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Pendant mon congé maternité, Daniela, Julien, Dorota ou Valentine me remplacent aux cours.
| LUNDI | 09h30 – 11h00 | Hatha Yoga (1-2) | Carole |
| 12h15 – 13h15 | Vinyasa Flow (1-2) | Daniela | |
| 17h30 – 18h30 | Hatha Yoga (1-2) | Selma | |
| 18h45 – 20h00 | Hatha Yoga (2) | Selma | |
| MARDI | 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (2) | Selma |
| 17h30 – 18h30 | Hatha Yoga (1) | Daniela | |
| 19h00 – 20h00 | Yin Yoga (1-2) | Daniela | |
| MERCREDI | Selma (reprise en automne) | ||
| 09h00 – 10h15 | Hatha Yoga (2) | Selma | |
| 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (1-2) | Daniela | |
| 18h00 – 19h15 | Vinyasa Flow (2) | Selma | |
| ~1x / mois | 19h45 – 20h45 | INITIATION (1) | Daniela |
| JEUDI | 10h00 – 11h00 | Yin Yoga (1-2) | Daniela |
| 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (1-2) | Julien | |
| 17h30 – 18h45 | Hatha Yoga (1-2) | Carole | |
| 19h00 – 20h00 | Hatha Yoga (1) | Julien | |
| VENDREDI | 09h00 – 10h15 | Vinyasa Flow (3) | Carole |
| 12h15 – 13h15 | Vinyasa Flow (2) | Dorota | |
| SAMEDI | Horaires mixtes | Flow / Yin-Yang, abdos, etc. | Stages & co. (qqles dates hors abo) |
(1) = Débutant
> Horaire en *PDF*
HATHA YOGA
Mélange de postures statiques et/ou dynamiques (asanas) et travail sur la respiration (pranayama)
VINYASA FLOW
Plus intense physiquement, il allie le mouvement avec la respiration dans une forme fluide et dynamique (bases solides indispensables)
YIN YOGA
Pratique très relaxante mais intense via des étirements de longue durée combinés avec une respiration douce et profonde (minimum 6 mois de pratique régulière demandé)
QUEL COURS CHOISIR?
(1) = cours débutant
(1-2) = cours mixte
(2) = niveau intermédiaire
(3) = niveau avancé
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