Horaire des cours
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Horaires Vacances de Pâques
> vendredi 30 mars et lundi 2 avril : studio fermé
> mercredi 4 avril : cours de Vinyasa uniquement
> jeudi 5 avril : pas de yin
> lundi 9 avril : fusion des 2 cours du soir (18h-19h15)
Durant mon congé maternité, Daniela, Julien, Dorota ou Valentine me remplacent aux cours!
| LUNDI | 09h30 – 11h00 | Hatha Yoga (1-2) | Carole |
| 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (1) | Daniela | |
| 17h30 – 18h30 | Hatha Yoga (1-2) | Selma (Daniela, Julien, Valentine) | |
| 18h45 – 20h00 | Hatha Yoga (2) | Selma (Daniela, Valentine) | |
| MARDI | 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (2) | Selma (Dorota) |
| 17h30 – 18h30 | Hatha Yoga (1) | Daniela | |
| 19h00 – 20h00 | Yin Yoga (1-2) | Daniela | |
| MERCREDI | Selma (reprise en automne) | ||
| 09h00 – 10h15 | Hatha Yoga (2) | Selma (Daniela) | |
| 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (1-2) | Selma (Daniela) | |
| 18h00 – 19h15 | Vinyasa Flow (2) | Selma (Julien) | |
| ~1x / mois | 19h45 – 20h45 | INITIATION (1) | Daniela |
| JEUDI | 10h00 – 11h00 | Yin Yoga (1-2) | Daniela |
| 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (1-2) | Julien | |
| 17h30 – 18h45 | Hatha Yoga (1-2) | Carole | |
| 19h00 – 20h00 | Hatha Yoga (1) | Julien | |
| VENDREDI | 09h00 – 10h15 | Vinyasa Flow (3) | Carole |
| SAMEDI | 09h00 – 11h30 | Vinyasa Flow (2) | Carole (quelques dates hors abo) |
(1) = Débutant
> Horaire en *PDF*
HATHA YOGA
Mélange de postures statiques et/ou dynamiques (asanas) et travail sur la respiration (pranayama)
VINYASA FLOW
Plus intense physiquement, il allie le mouvement avec la respiration dans une forme fluide et dynamique (bases solides indispensables)
YIN YOGA
Pratique très relaxante mais intense via des étirements de longue durée combinés avec une respiration douce et profonde. Ouvert à tous niveaux
QUEL COURS CHOISIR?
(1) = cours débutant
(1-2) = cours mixte
(2) = niveau intermédiaire
(3) = niveau avancé
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