Horaire des cours
Tous les cours requièrent un minimum de 4 participants pour avoir lieu.
Pensez à vous inscrire à l’avance!
| LUNDI | ||
| 09h30 – 11h00 | Hatha Yoga (2) | Daniela |
| 12h15 – 13h15 NOUVEAU! | Yogilates (1-2) | Daniela (dès le 2 mars) |
| 17h30 – 18h30 | Fascia Yoga (1-2) | Selma |
| 18h45 – 20h00 | Fascia Yoga (2) | Selma |
| MARDI | ||
| 12h15 – 13h15 | Fascia Yoga (2) | Selma |
| 17h30 – 18h30 | Hatha Yoga (1) | Daniela |
| 19h00 – 20h00 | Yin Yoga (1-2) | Daniela |
| MERCREDI | ||
| 09h00 – 10h15 | Fascia Yoga (2) | Selma |
| 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (1-2) | Daniela |
| 18h00 – 19h15 | Free Flow (2) | Selma |
| JEUDI | ||
| 07h00 – 08h00 NOUVEAU! | Sunrise Flow (1-2) | Valentine |
| 12h15 – 13h15 | Hatha Yoga (1-2) | Julien |
| 17h30 – 18h45 | Hatha Yoga (1-2) | Julien |
| 19h00 – 20h00 | Hatha Yoga (1) | Julien |
| VENDREDI | ||
| 09h00 – 10h15 | Vinyasa Flow (2) | Valentine |
| 12h15 – 13h15 | Vinyasa Flow (2) | Dorota |
| 18h00 – 19h30 – LE 24 JANVIER | Vinyasa Flow (3) | Piera |
| SAMEDI Horaires mixtes | Flow / Yin-Yang, abdos, etc. | + d’infos ici |
| DIMANCHE | ||
| 13h00 – 14h30 – LE 22 MARS | Vinyasa Flow (3) | Piera |
HATHA YOGA
Mélange de postures statiques et/ou dynamiques (asanas) et travail sur la respiration (pranayama)
VINYASA FLOW
Plus intense physiquement, il allie le mouvement avec la respiration dans une forme fluide et dynamique (bases solides indispensables)
YOGILATES
Mélange de Pilates et de Yoga, pour un renforcement ciblé du corps tout en maintenant la fluidité
YIN YOGA
Pratique très relaxante mais intense via des étirements de longue durée combinés avec une respiration douce et profonde (minimum 6 mois de pratique régulière demandé)
FASCIA YOGA
Basé sur des mouvements variés et plus intuitifs, nous redonnons une capacité de résilience dans nos tissus et développons une écoute fine de notre corps
QUEL COURS CHOISIR?
(1) = niveau débutant
(1-2) = niveau mixte
(2) = niveau intermédiaire
(3) = niveau avancé
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